Hoe gebruik je paddenstoelenextracten?
Delen
Je eerste flesje is aangekomen. Wat nu? Het gebruik van een vloeibaar paddenstoelenextract is heel eenvoudig, als je eenmaal weet hoe je de dosering moet afmeten en waar je het flesje moet bewaren.
Voor Valdspore bedraagt de aanbevolen dagelijkse dosis 3 ml per extract. Met de gemarkeerde pipet kunt u die hoeveelheid gemakkelijk afmeten. Hieronder leest u hoe u dit eenvoudig in uw dagelijkse routine kunt inpassen.
💧 Meet aan de hand van de markeringen
Schud de fles voor gebruik. Vul de pipet tot aan de 1,0 ml-markering, doseer de gewenste hoeveelheid en herhaal dit drie keer voor een totaal van 3 ml.
Gebruik de maatstreepjes als richtlijn. Drie druppels zijn niet hetzelfde als 3 ml, en één keer in het zuigballetje knijpen betekent niet automatisch dat de pipet tot het juiste niveau wordt gevuld.
Volg de aanwijzingen op de verpakking en neem niet meer dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid in.
🥛 Voeg het toe aan een glas water
Een glas water is een eenvoudige manier om je afgemeten portie in te nemen. Voeg het extract toe, roer het door en drink het op, volgens de gebruiksaanwijzing van je specifieke product.
Je zult de smaak gaandeweg leren kennen. De extracten hebben elk hun eigen karakter, en Reishi is opvallend bitter. Door je portie met water te mengen, kun je die smaak gemakkelijker in je dagelijkse routine opnemen.
Ons Chaga-extract is bijvoorbeeld kant-en-klaar om af te meten en te mengen: je hoeft geen ruwe Chaga te verkruimelen of een aftreksel te bereiden.
🌤️ Kies een moment dat je je kunt herinneren
Het ontbijt, het klaarmaken van een drankje of een ander vertrouwd dagelijks moment kan een handige herinnering zijn. Kies een moment dat bij uw dag past, en houd daarbij rekening met eventuele specifieke aanwijzingen op het etiket.
Het doel is een haalbare gewoonte. Je hebt geen ingewikkeld ritueel of een strak tijdschema nodig om een portie af te meten.
Als u begint met ons Lion’s Mane-extract of Cordyceps-extract, maakt dezelfde pipet met maatverdeling het afmeten heel eenvoudig.
🧊 Bewaar je fles op de juiste manier
Bewaar een ongeopende fles op een koele, droge plaats, uit de buurt van direct zonlicht. Na opening in de koelkast bewaren en binnen 45 dagen gebruiken.
Sluit de dop na gebruik goed af en houd de pipet schoon. Door de openingsdatum op het flesje te noteren, kun je dit gemakkelijk bijhouden.
Bij een dagelijkse inname van 3 ml bevat een fles van 100 ml ongeveer 33 porties. Het aantal porties en de houdbaarheid zijn twee verschillende zaken: houd u zowel aan de bewaarinstructies op het etiket als aan de houdbaarheidsdatum van het product.
🌾 Beginnen met meer dan één extract
Op elke fles staan de eigen gebruiksaanwijzingen. Een set bestaat uit afzonderlijke extracten, dus raadpleeg de gebruiksaanwijzingen voor elk extract afzonderlijk in plaats van de flessen samen als één product te beschouwen.
Door met één extract te beginnen, kun je gemakkelijker vertrouwd raken met de vorm en de smaak voordat je er nog een toevoegt. Als je twijfelt over het combineren van supplementen, vraag dan advies aan een apotheker of arts.
🍂 Een paar details voordat je begint
Valdspore-extracten zijn bedoeld voor volwassenen en zijn niet geschikt voor kinderen, noch tijdens de zwangerschap of borstvoeding. Als u medicijnen gebruikt of een medische aandoening heeft, raadpleeg dan voor gebruik een arts of apotheker om te controleren of het product geschikt is.
Voedingssupplementen vormen een aanvulling op een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl; ze zijn geen vervanging daarvoor.
Schudden, afmeten, mengen en na opening in de koelkast bewaren. Met deze eenvoudige stappen raak je al vanaf de eerste portie vertrouwd met je flesje. Ontdek ons Reishi-extract of ga terug naar de productpagina van het door jou gekozen extract om alle details te bekijken.
